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Медленный, но всё же прогресс 😁
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47,1 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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445 kcal
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Gord: 8,68g | Prot: 34,95g | Carbs: 42,00g.
Café da Manhã: Голубика, President Творог 0,2%. Almoço: Пшенный Суп, Фрикадельки. Jantar: Помидоры, Оладьи кабачковые. Lanches/Outros: Дыня, Персик Персик. mais...
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1246 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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