Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
|
46 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
952 kcal
|
Gord: 35,83g | Prot: 80,71g | Carbs: 78,76g.
Café da Manhã: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Mlekovita Сыр Гауда , Петрушка, Помидоры, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Приготовленный Яичный Белок, Гармония Йогурт Натуральный 8%. Almoço: Hochland Kanapkowy, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Norven Морской Окунь, Огурец (без Кожуры). Jantar: Кулиничи Батон Слобожанский, Hochland Kanapkowy, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп, Авокадо. Lanches/Outros: Абрикос, Красные Вишни, Малина. mais...
|
|
366 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Jardinagem - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|