Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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48,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Gord: 90,76g | Prot: 120,95g | Carbs: 453,29g.
Café da Manhã: Madurasa Madu, Emping Melinjo, Wajik, Bakpao, Milo, Instant Oatmeal, Telur Rebus. Almoço: Pisang Kepok Rebus, Tahu Bakso, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pisang Kepok Rebus, Pastel, Tahu Bakso. Lanches/Outros: Tape Singkong, Tempe Goreng, Naraya Susu Kedelai, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 7mnyoung
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