Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 50,76g | Prot: 134,87g | Carbs: 161,09g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ultimate Nutrition Omega-3, Polezzno Воздушная Гречка , Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Авида Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Polezzno Воздушная Гречка , Милье Сыр Легкий 27%, Кедровые Орехи , Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Цз Макароны Орнела , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Милград Масло Сливочное 72,5%, Помидоры. Lanches/Outros: Сэн Сой Соевый Соус, Ебатон Протеиновое Печенье, ВкусВилл Кефир 1%, Фарфор Филадельфия-Classic, Фарфор Калифорния с Лососем. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|