Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 45,97g | Prot: 108,96g | Carbs: 110,17g.
Café da Manhã: Мрия Желатин Пищевой, Яблоко Голден, Простой Йогурт, Творог, Какао-Порошок (Несладкий), Ічня Молоко Сухе Знежирене , Білозгар Сыр Чеддер 40%. Almoço: Вареное Яйцо, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Дижонская Горчица, Капуста, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Творог. Jantar: Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lanches/Outros: Словяночка Молоко 2,5%, Monsters Протеиновый Батончик с Клубникой . mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sanii4ka
|