|
10: 45
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2457 kcal
|
Gord: 103,55g | Prot: 66,81g | Carbs: 244,36g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Nutella, Kräuter Fleischsalat, Gekochtes Ei, Himbeer Konfitüre Extra, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Butter Toast. Almoço: Bier. Jantar: Kartoffelpüree, Schlemmerfilet A La Bordelaise. Lanches/Outros: Aldi Bio Hafer Cookies, Muesli-Mix. mais...
|
|
2226 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|