Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 79,54g | Prot: 88,89g | Carbs: 110,39g.
Café da Manhã: Милка Цельный Фундук, Гречневая Каша с Молоком, Омлет с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский. Almoço: Оливковое Масло, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Jantar: Плов с Говядиной. Lanches/Outros: Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр-Бор Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alino4kaa.r1
|