Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 13,09g | Prot: 81,18g | Carbs: 117,33g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Пятерочка Черешня , Ежевика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Малина, Крыжовник, Свой Урожай Чёрная Смородина . Jantar: Вино Сухое, Солнечная Фазенда Руккола, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Пятерочка Черешня. Lanches/Outros: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. mais...
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1403 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de firenze2015
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