Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 48,38g | Prot: 45,73g | Carbs: 126,25g.
Café da Manhã: Eggsellent Слабосоленый Лосось, Три Правила Хлеб Пшенично-Ржаной Мини, Natura Сыр Творожный Легкий, Кофе мой Не сладкий. Almoço: Сметана 15%, Три Правила Хлеб Пшенично-Ржаной Мини, Свекольник мой.. Jantar: Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин», Яшкино Галета, Свекольник мой., Сметана 15%, Помидоры. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Lavar Roupa - 1 hora e 30 minutos, труд массажиста - 1 hora e 10 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de МнеВсегдаВезёт
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