Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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46,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 33,80g | Prot: 47,60g | Carbs: 262,67g.
Café da Manhã: K-Classic Instantkaffee Mild, Sesambrötchen. Almoço: Dänisches Brötchen. Jantar: Eiskugel, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Erdbeeren, Sushi, Maki Gurke, Nigiri Lachs, Lachs Maki, California Rollen, Avocado Maki, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen, Kinder Riegel (21g), Gebackene Champignons, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Gut & Günstig Butterkeks, Äpfel, Nutella B-Ready. mais...
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1335 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soso-hee
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