Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 76,75g | Prot: 46,14g | Carbs: 196,89g.
Café da Manhã: Seara Levíssimo , Baalbek Pão Árabe Integral, Café, Crioulo Queijo Prato. Almoço: Lacta Diamante Negro (20g), Repolho, Repolho-Roxo, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface, Frango (Empanado e Frito), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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