Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 65,22g | Prot: 85,84g | Carbs: 178,50g.
Almoço: Woolworths Slimmers Choice Medium Fat Gouda Cheese, Woolworths Cooked Ham, Finn Crisp Rye Toasts , Portuguese Vegetables Soup. Jantar: Schweppes Tonic Water, Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olives, Woolworths Black Pepper & Sea Salt Crackers, Woolworths Brie Cheese, Ciabatta, Merlot Wine, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Bakers Mini Marie Biscuits, Woolworths Banana. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
aerobica e pesos - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sancrisg
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