Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 74,12g | Prot: 94,58g | Carbs: 134,36g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Кабачковая Икра, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Almoço: Курица Вареная, Куриный Бульон, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Печеночная", Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Помидоры. Jantar: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Lanches/Outros: Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Ливерная Колбаса, Арахисовое Масло, Домашние Вкусняшки Сырники Жареные. mais...
|
|
2356 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de korol_katka1986
|