Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 58,93g | Prot: 90,95g | Carbs: 213,22g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Almoço: Lidl Griechischer Joghurt, Sonnenblumenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Äpfel, Milbona High Protein Pudding Vanille , Haribo Lakritz Schnecken, Clarky's Salzstangen. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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