Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2014
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Gord: 52,25g | Prot: 116,57g | Carbs: 154,98g.
Café da Manhã: Ашан Мармелад Жевательный Акула, Киндер Сюрприз, Макдоналдс Капучино, Гренки. Almoço: Nestle Kit Kat Mini, Ашан Сыр Амбер, Помидоры Черри, Черкизовский Орех Куриный, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Салат Айсберг, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Черкизовский Орех Куриный. Lanches/Outros: Lindt Шоколад с Миндалем, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Черкизовский Орех Куриный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сыр Амбер, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1528 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lynx56
|