Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2014
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77,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 75,53g | Prot: 131,35g | Carbs: 252,18g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. Almoço: REWE Leberwurst, Semmel, Honig, Butter, Salumeo Salami Spianata Romana, Gekochtes Ei. Jantar: Kopfsalat, Champignons, Aldi Baguette, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Gurke (Geschält), Tomaten, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Dulano Schweinebauch, Rote Paprika, Aldi Schweinefilet, Zwiebeln. Lanches/Outros: Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln, Orangen, Lindenthal Schokobanane. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Bogenschießen - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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