Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 48,31g | Prot: 112,67g | Carbs: 95,21g.
Café da Manhã: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel, Aldi Mozzarella Leicht, Zucchini. Jantar: Mandeln, Kohlrabi, Äpfel, Chia-Samen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Leinsamen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Magerquark. Lanches/Outros: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Himbeeren. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jan1977!
|