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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich hatte gestern leider wieder einmal einen Fressanfall. Eine Tüte Ofenchips und Schokolade. Ich lerne es aber auch nicht mehr. Man kennt die Fehler und macht sie trotzdem. Wünsche euch einen wunderschönen Tag.🍀😁☀️🍀
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96,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 71,10g | Prot: 62,11g | Carbs: 221,76g.
Café da Manhã: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Balance Brot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Geflügelsalami, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust. Almoço: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Gemischter Salat mit Dressing, Kerrygold Extra Ungesalzen, Pellkartoffeln. Jantar: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gurke (mit Schale), Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Balance Brot, Edeka Geflügelsalami. Lanches/Outros: Orangensaft, Milka Zartbitterschokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g), Möhren, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Moin, moin ich kenne das auch, der Verstand setzt total aus. Lass dich davon nicht unterkriegen mach einfach weiter ohne Chips und Schoki. 😉🙋♀️
24 jul 21 por membro: Süsse 60+
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Ich kaufe jetzt salzige Chips die haben auch Kalorien aber kein Zucker die von chipsfrisch
27 jul 21 por membro: Ziel_2017
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