Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 56,91g | Prot: 129,62g | Carbs: 159,66g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Монастырский, Smart Хлопья Овсяные Геркулес, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Черная Смородина, Малина. Almoço: Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Жменька Ячневая Каша. Jantar: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Голден Яблоко , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Global Village Горчица Французская, Ароматы Жизни Масло Льняное, Петрушка, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DINOzavr 777
|