Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 51,65g | Prot: 116,24g | Carbs: 148,19g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ultimate Nutrition Omega-3, Кедровые Орехи , Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Ряженка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель. Almoço: Куриное Филе, Каждый День Гречка Отварная, Милград Масло Сливочное 72,5%, Кабачки. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Салат Айсберг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Valio Овсяный Напиток Barista, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква», Ряженка, Станция Молочная Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|