Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 51,67g | Prot: 50,15g | Carbs: 95,32g.
Café da Manhã: Яшкино Галета, Бабкины Семечки Семечки, Кофе мой Не сладкий. Almoço: Natura Сыр Творожный Легкий, Eggsellent Слабосоленый Лосось, Три Правила Хлеб Пшенично-Ржаной Мини. Jantar: Окское Пиво, Сыродел Сыр Российский , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Eggsellent Слабосоленый Лосось, Три Правила Хлеб Пшенично-Ржаной Мини, Natura Сыр Творожный Легкий. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Limpeza - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, труд массажиста - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de МнеВсегдаВезёт
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