Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 75,04g | Prot: 81,28g | Carbs: 150,93g.
Café da Manhã: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Peppers , Woolworths Hass Avocado, Halloumi Cheese, Woolworths Baby Tomatoes , Baby Spinach, Woolworths Free Range Extra Large Eggs. Almoço: Cooked Broccoli (from Fresh), Lentil Soup, Lentil Soup. Jantar: Ina Paarman's Sun-Dried Tomato & Pecorino Pasta Sauce, Woolworths Lean Beef Mince, Woolworths Butternut Spaghetti , Woolworths Butternut Spaghetti . Lanches/Outros: Woolworths Carrot Cake, Naartjie, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Lancewood Double Cream Yoghurt. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Walking around - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de bandac3012
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