Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 32,63g | Prot: 54,17g | Carbs: 155,73g.
Café da Manhã: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café con Leche Descremada, Panqueca de Avena. Almoço: Via Veg Hamburguesa de Garbanzos, Verduras Salteadas, Quinoa (Cocida). Jantar: Tomates, Verduras Salteadas, Torta o Hamburguesa de Pescado. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juli4441
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