Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Gord: 76,05g | Prot: 144,62g | Carbs: 260,63g.
Café da Manhã: Watermelon, Pineapple, Almonds , Weetabix Weetabix Original, Prozis 100% Real Whey Protein Unflavoured, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Arroz Basmati (Bruxelas), Gallo Azeite Virgem Extra, Gallo Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Skinless Chicken Breast, Carrots. Jantar: Pingo Doce Postas De Pescada, Gallo Azeite Virgem Extra, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Potato. Lanches/Outros: Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Gresso Leite Magro, Doce De Framboesa (By Mãe), Bulk Powders Peanut Butter, Continente Pão de Forma Integral, Fin Carré Chocolate Branco Com Avelãs Inteiras , Nespresso Café Expresso. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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