Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Gord: 47,71g | Prot: 118,60g | Carbs: 180,20g.
Café da Manhã: Gervais Hüttenkäse, Jeden Tag Fettarme Milch, Coffee. Almoço: Wasa Delicate Crackers Sea Salt , Sweet Cherries , Mühlen Gold Mehl, Skinless Chicken Breast, Coraya Surimi. Jantar: Beets, Broccoli , Cooked Carrots, Almare Kabeljaufilet, Date, Walnuts. Lanches/Outros: Barebells Double Bite Chocolate Crisp, Barebells Double Bar Caramel Crisp. mais...
|
|
2142 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rina_Rocci
|