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Guten Morgen 🙋♀️. Mein Gewicht geht zwar nur langsam runter, aber dafür normalisieren sich meine Blutzuckerwerte. Ich wünsche euch allen einen wunderschönes Wochenende 🍀☀️😁🌹🍀☀️🌺
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96 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 94,53g | Prot: 83,42g | Carbs: 253,22g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Norvind Esrom, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Grafschafter Balance Brot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Almoço: Tomatensalat, Rührei. Jantar: BioBio Bergkäse (20g), Kerrygold Butter, Grafschafter Balance Brot, Edeka Geflügelsalami. Lanches/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g), funny-frisch Ofenchips, Gurke (mit Schale), Gouda, Süßkirschen, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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