Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Gord: 69,57g | Prot: 114,08g | Carbs: 258,75g.
Café da Manhã: Ölz Protein Soft Sandwich, M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Apple, Oh! High Protein Milk, Emmi Good Day High Protein Milk. Almoço: A. Vogel Herbamare Original, Tomatoes, Carrots , Zucchini. Jantar: M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Ölz Protein Soft Sandwich. Lanches/Outros: Migros Apfel-Erdbeermus, Haribo Gummibärchen, M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Alnatura Mais Waffeln, Dried Mango, Mars Mars Protein, Golden Delicious Apples, Nectarine, All Stars Whey-Crisp. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Amamentar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TiaMilaChristina
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