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ОБ 97
ОТ 67
ОН 54
ОР 27
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62,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 67,79g | Prot: 90,75g | Carbs: 118,06g.
Café da Manhã: Банан, Творог (Обезжиренный). Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка с Курицей, Russian Performance Standard Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Malina3012
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