Jornal de nidi888, 23 jul 21

naja...besser als nix. aber 65 könnt sich langsam echt Mal blicken lassen ...für 1-2 Tage und dann weiter zur 64 🙈 Sport fällt die nächsten Tage auf jeden Fall aus... natürlich wurde ich angesteckt, war ja klar dass der Kelch nicht an mir vorübergehen kann 😬😬😬

66 kg Perdidos até agora: 9,3 kg.    Ainda faltam: 10,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1547 kcal

Gord: 73,68g | Prot: 128,72g | Carbs: 83,76g.   Café da Manhã: Der Meistermetzger Eiersalat, Alpro Not Milk 3,5%, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken. Almoço: Werder Kinder Tomaten Ketchup, Aldi Let's Cheese Classic, Mucci Less & Tasty Vanille, Dulano Salami Sticks Classic, Spiegelei, Aldi Hähnchenschnitzel. Jantar: Dulano Salami 1A (7g), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. mais...