Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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636 kcal
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Gord: 28,38g | Prot: 44,13g | Carbs: 35,28g.
Café da Manhã: UCC 無糖黑咖啡, 酪梨, 水煮蛋. Almoço: 柴魚海帶芽豆腐湯, 大黃瓜, 青江菜, 大白菜, 雞胸肉, 鷹嘴豆, UCC 無糖黑咖啡. Jantar: 韭菜水餃, 牛角麵包, 全聯 黃豆芽, 大白菜, 青江菜, 柴魚海帶芽豆腐湯. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
运动 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de qqamyqq
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