|
🤷 Работа...
Ну ничего, после начала учебы опять наберу)
|
44,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 60,26g | Prot: 63,89g | Carbs: 264,99g.
Café da Manhã: Своя Линия Green Tea Collection "Azurranja" (Чай "Азуранья"), Посад Родзинки (Изюм), Розумний Вибір Насіння Гарбуза Сушені, Своя Линия Грецкие Орехи, 100% Вівсяночка Вівсяна Каша Миттєвого Приготування (Haferflocken Instant), Своя Линия Green Tea Collection "Azurranja" (Чай "Азуранья"), Грона Печиво Листове "Марішель". Almoço: Посад Соєві Битки (Соевые Битки), Суп гороховый с картошкой (Gwen 1), La Pasta Вироби Макаронні Цельнозернові З Твердих Сортів Пшениці, Огурец (с Кожурой), Руна Соус Фірмовий Краснодарський, Посад Куркума Мелена, Ашан Шампиньоны, Своя Линия Кукуруза Консервированная, Арбуз. Jantar: Своя Линия Кукуруза Консервированная, Кабачок / Цукини, Ласочка Суп Гороховый, Кулиничі Хліб Тостовий "Зебра", Капуста Белокочанная, Норд Порт "Бульйон Грибний" Сухий Концентрат Харчовий Швидкого Приготування, Посад Куркума Мелена, Огурец (с Кожурой), Руна Соус Фірмовий Краснодарський, Своя Линия Кукуруза Консервированная, Олейна Подсолнечное Масло. Lanches/Outros: Розумний Вибір Соломка Сладкая, Золоте Зерно Mr.Croco Кульки Мікс, Bargland Конфеты "Mini Rrutta", 100% Вівсяночка Вівсяна Каша Миттєвого Приготування З Насінням Льону, Розумний Вибір Насіння Гарбуза Сушені, Своя Линия Corn Way З Начинкою Зі Смаком Малини, Золоте Зерно Mr.Croco, Mix Color Balls (Зі Смаком Тутті-Фрутті), Healthy Meal Fitness Jam "Зелене Яблуко", Розумний Вибір Насіння Гарбуза Сушені. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|