Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 28,09g | Prot: 35,07g | Carbs: 136,04g.
Café da Manhã: Кофе мой Не сладкий. Jantar: Помидоры, Сметана 15%, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Завертон овощной 120гр, Lavetti Напиток Винный Газированный Сладкий, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Хлебзавод 3 Окский Новый, Сыробогатов Твороженный Сыр, Окей Сыр Твердый Карагужинский. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 46 minutos, моя работа - 9 horas, Subir Escadas - 21 minutos, Descansar - 4 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de МнеВсегдаВезёт
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