|
después de joderme el pie en el trabajo, no he podido hacer deporte estos días, y efectivamente se ha notado. Quiere decir esto que el progreso que llevo se ha ido al gatete? NO. Ya que me he tomado medidas y son más bajas que a primeros de mes. El peso de la báscula no es el único indicador de tu peso. A seguir mejorando poco a poco 💪
|
61 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
831 kcal
|
Gord: 31,67g | Prot: 39,72g | Carbs: 92,20g.
Café da Manhã: Siken Crackers, Carrefour Chocolate 90%, Melocotones, Milbona Yogur Natural, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Sondey Tortitas Bolachas de Arroz Chocolate Negro. Almoço: Carrefour Gazpacho con Hortalizas Frescas, Carrefour Lomo Embuchado, ElPozo Pechuga de Pavo, Auchan Pan de Molde 100% Integral de Trigo. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|