Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2014
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 36,68g | Prot: 54,85g | Carbs: 171,04g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Grafschafter Zuckerrübensirup, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Riesling, Rama Cremefine Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Bohnen, Aldi Schweinefilet. Jantar: Edeka Räucherlachs, Koch's Sahne-Meerrettich, Harry Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Riesling, Storck Werthers Original, Storck Werthers Original, Storck Werthers Original, Storck Werthers Original, Storck Werthers Original, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Blaubeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Riesling, Blaubeeren, Erdbeeren, Kohlrabi, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Dirigir - 15 minutos, de Pé - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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