Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2857 kcal
|
Gord: 108,82g | Prot: 211,73g | Carbs: 255,18g.
Café da Manhã: Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Campina Сливки Порционные, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Almoço: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Кета Стейк. Jantar: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Campina Сливки Порционные. Lanches/Outros: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, АМА Трубочка с Кремом, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|