Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2222 kcal
|
Gord: 67,88g | Prot: 175,09g | Carbs: 226,49g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple , Каждый День Мидии в Рассоле, Цветная Капуста с Яйцом, Киноа (Вареный), Scitec Nutrition BCAA, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Almoço: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс», Пятерочка Помидоры, Scitec Nutrition BCAA, Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лента Тилапия Филе, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine . Jantar: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лимон, Scitec Nutrition BCAA, Scitec Nutrition BCAA. Lanches/Outros: 35 Конфета со Сливочной Начинкой. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|