Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 51,05g | Prot: 55,85g | Carbs: 149,81g.
Almoço: Bonfesto Рикотта Лайт, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Лето Укроп Свежий, БМК Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо. Jantar: Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Милка Милка, Милка Молочный Шоколад, Шашлык из Свинины, Йогурт Греческий 4,6%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Lanches/Outros: Экзо Мороженое Манго-Малина. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nezabudka1980
|