Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 80,92g | Prot: 83,34g | Carbs: 176,28g.
Café da Manhã: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Buko Garten-Kräuter, Dulano Teewurst Fein, Grafschafter Balance Brot. Almoço: Alpia Zartbitterschokolade, Ja! Schlagsahne, Johannisbeeren, Italienisches Salatdressing, Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Kaufland Rapsöl, Putenbrust Fleisch. Jantar: Ja! Feine Salzstangen (25g), Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Grafschafter Balance Brot. Lanches/Outros: Gouda, Weintrauben. mais...
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3147 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 13 minutos, Descansar - 10 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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