Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 78,06g | Prot: 168,96g | Carbs: 96,18g.
Café da Manhã: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Клубника, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almoço: Красные Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Whey Protein Малина. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|