Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 127,39g | Carbs: 104,79g.
Café da Manhã: Рот Фронт "Золотые Купола", Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель, Cybermass Isolate Whey Protein . Almoço: Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Суп Овощной. Jantar: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Печеночные Оладьи. Lanches/Outros: Fitnes Shock Маффин «Пина Колада», Exponenta High-Pro. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Afalina20
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