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... und damit es immer schön weitrr nach unten geht, gab es gleich danach ein HIIT-Workout. 30 Minuten, ca. 300 kcal 💪🏋️♀️🤸♀️
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 37,32g | Prot: 66,36g | Carbs: 93,17g.
Café da Manhã: Joghurt mit Banane. Almoço: Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Dulano Selection Schwarzwälder Schinken. Jantar: Olivenöl, Römersalat, Goldessa Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Selection Schwarzwälder Schinken, Hähnchenbrustfilet. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Lavar Roupa - 20 minutos, Estudar - 9 horas, HIIT - 20 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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