Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 55,06g | Prot: 84,03g | Carbs: 102,46g.
Café da Manhã: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sek Quark Sade. Almoço: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytinyağı, Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Pınar Kaşar Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Carrefour Füme Hindi Eti, Yumurta, Siyah Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Dana Kavurma, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Gün Kurusu, Fındık. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelitt
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