Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
68,9 kg Perdidos até agora: 3,1 kg.    Ainda faltam: 8,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

766 kcal Gord: 25,97g | Prot: 89,71g | Carbs: 36,19g.   Café da Manhã: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), REWE Beste Wahl Harzer Minis, Milfina Butter, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Jantar: Putenbrust. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
1678 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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