Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2044 kcal
|
Gord: 99,28g | Prot: 104,69g | Carbs: 182,33g.
Café da Manhã: Творожный вафли, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Растворимый Кофе (из Порошка), Борщ с Курицей. Jantar: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Кабачковая Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lanches/Outros: Кондитерская Фабрика Пироженое Корзиночка с Вареной Сгущенкой, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана , Панкейки, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|