Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 55,38g | Prot: 103,11g | Carbs: 121,51g.
Café da Manhã: Sonnenblumenöl, Ei, Viva Vital Hähnchen Kassler. Almoço: Delique Joghurt Dressing Leicht, Sonnenblumenöl, Aldi Puten-Minifilet, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Snickers Miniatures, Bounty Bounty Miniatures, Clarky's Salzstangen, Haribo Lakritz Schnecken, Wassermelone, Wassermelone, Cappuccino. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, de Pé - 4 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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