Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Gord: 58,32g | Prot: 100,70g | Carbs: 81,72g.
Café da Manhã: Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Нектарин. Almoço: Михайловский Кальмар Жареный с Луком, Запеченные или Жареные Креветки, Гуакамоле с Помидорами, Carambas Начос. Jantar: Салат Айсберг, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dolce Albero Артишоки Гриль со Специями в Подсолнечном Масле, Оливковое Масло, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле. Lanches/Outros: Fit&Sweet Маффин, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1686 kcal
|
Exercício:
Boxe - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|