Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2014
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81,3 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2846 kcal
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Gord: 55,70g | Prot: 217,47g | Carbs: 399,26g.
Café da Manhã: Egg, Lucerne Lucerne best of egg whites, Nature's Promise Organic Steel Cut Oats, Coffee (Espresso Brewed), Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Franz 9 Grain Thinwiches, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg. Almoço: Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. Lanches/Outros: Bananas, Oatmeal Cookie, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Clif Bar Crunch Granola Bar - Chocolate Chip, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Athenos Original Hummus. mais...
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3401 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 15 minutos, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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