|
retour de vacances (vers la Bretagne )...pas de pesée pendant ces 10 jours ..on verra demain matin .🤔😏 . Et tout , le plaisir de déguster un simple sandwich jambon beurre (fait avant de prendre la route avec du pain frais croustillant 😉) pas trop de monde sur la route , mais bcp de camions ...et très chaud ☀️☀️☀️
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 52,42g | Prot: 54,79g | Carbs: 153,94g.
Café da Manhã: Baguette, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Delisse Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Intense. Almoço: Café Expresso, Bons Mayennais Camembert, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Jambon Frais, Baguette. Jantar: Lindt Chocolat Praline, Café Expresso, Chips, Salade Verte, Jambon Frais, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche d'isigny, Maggi Velouté aux Champignons des Bois. Lanches/Outros: Les 2 Vaches Yaourt Bio Brassé Nature, Auchan Cône Citron Framboise, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir. mais...
|
peso estável
|