Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
103 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 44,35g | Prot: 149,99g | Carbs: 99,23g.
Café da Manhã: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almoço: Carrefour Fromage Blanc 0%, Riz Basmati (Cuit), Auchan Filet de Merlu Blanc. Jantar: Herta Cervelas, Champignons de Paris (Sautés), Riz Basmati (Cuit), Courtepaille Hampe de Bœuf. Lanches/Outros: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Fruit d'Or Margarine, Beurre de Cacahuètes, Heudebert Biscottes Fibres +. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
C est bien davidou sa diminue et Il faut bien rester motivé il faut rien lâcher 👍💪 je te souhaite de passer une très bonne très bonne fin d’après-midi 👍😘🤝💪
21 jul 21 por membro: Nlono7700
|
21 jul 21 por membro: davidou23
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidou23
|