Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 40 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 55,84g | Prot: 79,29g | Carbs: 246,44g.
Café da Manhã: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Indomaret Emping Manis Pedas. Almoço: Bamboe Sambal Goreng Ati, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Nasi Putih, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang. Jantar: Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Indomaret Jamur Kuping, Bengkoang, Tahu, Seledri, B.J. Bawang Merah Goreng, Sohun, Tekwan. Lanches/Outros: Kue Semprong, Yakult Yakult, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Biji Wijen Kering Utuh, Kismis (tanpa Biji), Roti Gandum. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pccrendy13
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